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Yesterday, I worked for 12 hours. I ate pretty good and stayed within my calorie limits.
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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937 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 67,97g | Glu: 85,64g.
Petit Déjeuner: designer whey protein, milk. Déjeuner: syrup, whole wheat waffle, egg, turkey bacon. Dîner: salad , TROUT, Corn on cob. Snacks/Autre: apple. plus...
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1850 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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