Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2022
|
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 26,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 40,68g | Prot: 91,00g | Glu: 123,42g.
Petit Déjeuner: Чабан Сулугуни 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко Семеринка, Шампиньоны, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Déjeuner: Кускус, Пятерочка Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Чабан Сметана 15%, Петрушка, Редис, Куриное Филе. Dîner: Брокколи, Фасоль Стручковая, Магнит Мясо Мидий, Минтай. Snacks/Autre: Кабачок, Красный Сладкий Перец, Кормилица Оливки, Перепелиное Яйцо, Укроп, Хлеб Черный, Пятерочка Авокадо, Чабан Творог 5%, Помело. plus...
|
|
3204 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de И р ина
|