|
Питаюсь на 1300 ккал. Там и яйца, гарнир, сыры, овсяноблин, овощи, рыба, грудка куриная, печенка, сыр, авакадо. Худею с веса 60 до 52 хотелось бы. Вопрос , за две недели сколько веса должно уйти ? И за две недели можно ли увидеть результат по обьемам ? Поделитесь вашими результатами ?)) у меня ушло два кг, за 5 дней что может такого уйти за 5 дней большого ? Ну вода . Что вообще значит «ушла вода».?!?))Какая такая вода это?)) объясните мне неопытной
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 58,45g | Prot: 101,39g | Glu: 111,49g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Гречка на Воде, Огурец (без Кожуры), Помидоры, У Палыча Оладьи Печеночные. Dîner: Бахетле Пельмени Домашние, У Палыча Оладьи Печеночные, Творог 5%. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|