|
11.3
|
49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 70,61g | Prot: 126,91g | Glu: 215,42g.
Petit Déjeuner: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, MuscleTech Phase8, Healthy life Low Carb Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Monster Beverage Zero Ultra, MET-Rx Big 100 - Jelly Donut Crunch. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Gold Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Quesadilla (Large). Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears. plus...
|
|
2135 kcal
|
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|