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Seit Mittwoch bin ich in Isolation, da Dienstagabend mein Selbsttest positiv war und ich leichte Symptome hatte, inzwischen ist es auch PCR-bestätigt.
Die Zeit zu Hause hilft mir essenstechnisch wieder auf die richtige Bahn zu kommen. Ich habe Zeit mein Essen auszuwählen und es zuzubereiten und mich bewusst dafür zu entscheiden. Evtl hilft es auch, dass ich aktuell keine Süßigkeiten zu Hause habe und jetzt definitiv auch keine kaufen kann😅
Bis auf leichte Erkältungssymptome geht es mir super, auch Langeweile bleibt bisher aus. Ich habe schon Sorge, dass ich gar nicht alles geschafft bekomme, was ich in den nächsten Tagen noch machen möchte🙈
Nun denn, Gute Nacht euch❤
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1569 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 69,64g | Glu: 225,64g.
Petit Déjeuner: Exquisa Quark Genuss Brombeere, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Zespri Kiwi Green , Chiquita Banane. Déjeuner: Kania Tomaten Ketchup, Milsani Kräuterquark 10%, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Freshona Kaisergemüse , Rapsöl, Süßkartoffel. Dîner: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, DM Bio 75% Erdbeere Fruchtaufstrich, Almette Tomaten-Pesto, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Aldi Hummus Pikant, Aldi Vollkorntoast (25g), Gurke (mit Schale), Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini. Snacks/Autre: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Chiquita Banane. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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