Journal de RabişDemay, 26 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2022
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1503 kcal Gras: 53,31g | Prot: 67,71g | Glu: 203,25g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Acılı Ezme, Zeytin. Déjeuner: Elma (Derisi Olmayan), Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Selva Ruşeymli Makarna. Dîner: Zeytinyağı, Elma (Derisi Olmayan), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Zeytin, Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Portakal. plus...
388 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 47 minutes, Google Fit - 22 heures et 36 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

34 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Tebrikler👏🏻😊🌺 
26 mars 22 par le membre: Tübüş
Çok teşekkür ederim 😻🌼 
26 mars 22 par le membre: RabişDemay
Tebrikler 👏🏻🦾 
26 mars 22 par le membre: Düzelicez inşaAllah be
Teşekkürler arkadaşlar 😊🥳 
26 mars 22 par le membre: RabişDemay

     
 

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