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saltarse la dieta... hoy más ejercicio
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1619 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 139,34g | Glu: 121,18g.
Petit Déjeuner: Guindas Rojas Ácidas, Recondo Hogaza de Pan Rústico (con Harina Centeno), Kiwi, Ligeresa Mermelada Ciruela, Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Lubina racion, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga, Aceite de Oliva, La Casera Tinto de Verano. Dîner: Hacendado Sorbete de Limón, Recondo Hogaza de Pan Rústico (con Harina Centeno), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krissia Surimi Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Flota del Norte Delicias del Mar. Snacks/Autre: Guindas Rojas Ácidas, Danone Yoghourt Griego. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Assis - 8 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nelaka
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