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Prova vínica e almoço na quinta do Vallado, resultado 1 kg a mais. De volta ao foco 💪
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 57,69g | Glu: 140,04g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Museu do Pão Pão de Aveia. Encas: Casa de Mateus Doce de Gila, Dolce Gusto Coconut Caffè Latte. Déjeuner: Bolacha Cookie, Continente Fusilli com Legumes Frescos, Molho de Tomate e Frango. Goûter: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Dîner: Bolacha Cookie, Legumes Salteados, Bom Petisco Hamburguer de Atum . Snacks/Autre: Café Expresso, Mimosa Manteiga sem Sal, Mercadona Cereais Sandwich . plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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