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Danke liebes Corona 🙄. 3 Wochen Sportpause 😑
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1381 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 75,23g | Glu: 148,60g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, EcoMil Hanfmilch, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato . Déjeuner: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Mischbrot. Dîner: Edeka Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Leerdammer Leger, Mischbrot. Snacks/Autre: Nutella Biscuits, Kaffee mit Milch und Zucker. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Vélo Elliptique - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Mias89
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