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ん 4
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44,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1430 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 82,66g | Glu: 197,79g.
Petit Déjeuner: ニチガ サイリウム, 業務スーパー ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 業務スーパー オートフレーク, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー. Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Dîner: セブンイレブン 海鮮具材とペンネのアラビアータ, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, フジッコ ひじき煮, ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ. Snacks/Autre: セブンイレブン 濃厚くちどけのガトーショコラ. plus...
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1140 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 40 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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