Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2022
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 43,76g | Prot: 70,95g | Glu: 97,28g.
Petit Déjeuner: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Déjeuner: Печенье к Чаю, Fish House Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Dîner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. plus...
|
|
2223 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Маринка1975
|