Journal de caafje, 27 mars 22

dat ga je fiksen 💪💪💪 

Veel succes! Is de weegschaal een trigger voor je? 

Thanks! Ja denk idd dat het een trigger is. Dat ik teveel bezig ben met mijn gewicht de volgende dag en dan makkelijk doorsla als ik denk dat de weegschaal meer aangeeft de volgende dag omdat ik iets teveel heb gegeten. Maar ook, een paar paaseitjes kunnen wel, dat heeft de weegschaal toch niet door 🤨. Naja beetje tegenstrijdig maar zoiets. Hoop nu meer focus te krijgen op het eten ipv gewicht. 

Ik snap het. Het kan heel erg helpen om dagelijks te wegen maar ook weer iets zijn waar je je op kan gaan blind staren. Het gewicht zegt verder niets over de lichaamssamenstelling. Hopelijk helpt het even om de focus op de voeding zelf te richten!