Journal de Rugayah W, 28 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2022
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1570 kcal Gras: 72,62g | Prot: 83,72g | Glu: 151,45g.   Petit Déjeuner: Minyak Wijen, Gula Pasir, Tahu, Kecambah. Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Dîner: Nasi Goreng, Soto Ayam, Jagung Manis Kuning. plus...
1722 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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