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ん 2 しー 8
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43,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 74,28g | Prot: 84,61g | Glu: 130,65g.
Petit Déjeuner: P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, 業務スーパー オートフレーク, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Déjeuner: セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン 熊本名物 太平燕 春雨スープ. Dîner: セブンイレブン さばの塩焼, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). plus...
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1267 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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