Journal de Coupe de Grace, 01 juil. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2014
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1720 kcal Gras: 85,38g | Prot: 188,98g | Glu: 46,74g.   Petit Déjeuner: Пассим Хлопья Три Злака. Déjeuner: Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Аквамарин Сайра Натуральная. plus...
2712 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 18 minutes, Repos - 8 heures et 42 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
Prenant 10,5 kg par Semaine



     
 

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