Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2022
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 39,64g | Prot: 246,03g | Glu: 53,99g.
Déjeuner: Gallette di Riso, Spinaci, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Pasta al Ragù. Snacks/Autre: Ovomaltine Barretta (20g), Proteine Whey, Proteine Whey. plus...
|
|
3075 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, addominale laterale - 10 minutes, glutei - 10 minutes, squat - 10 minutes, leg extention - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 40 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de #fitmiky
|