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Morning
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1309 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 82,66g | Glu: 150,72g.
Petit Déjeuner: Bananas , Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Mixed Salad Greens, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Dîner: Chicken Breast, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cucumber, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Marks & Spencer Baby Sprouts, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Autre: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Apples . plus...
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2006 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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