Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2014
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3163 kcal
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Gras: 135,79g | Prot: 208,52g | Glu: 273,00g.
Petit Déjeuner: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Ei, NOW Omega-3, Koffie (Gemalen), bananen eiwit brood. Déjeuner: AH Chinese Roerbakmix, Hela Curry, Ocean Steamer Tonijn in Water, Kipfilet, Koffie. Dîner: Jogging Magere Kwark, Saucijzenbroodje. Snacks/Autre: Body & Fit Whey Perfection, Mucci Cookie Dough, Koffie (Gemalen), Appel. plus...
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3827 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Pelletage - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 10 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Ruudd
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