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Great job this week, despite being basically off on Monday. Way to go! Yay, me! Must remember this feeling when I get to a less good weigh-in, but today, the scale is encouraging. Good luck to us all this week!
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1141 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 72,85g | Glu: 153,61g.
Petit Déjeuner: semisweet chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Déjeuner: tomato soup. Dîner: chinese broccoli, sweet potato, red potatoes, figs, prime rib. Snacks/Autre: cocoa, mushrooms, honeydew melon. plus...
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2032 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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