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Yesterday I had trouble eating the total number of calories because I woke up late. Big difference is that I ate my last meal around 7pm. I also had a less aggressive work out.
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 97,15g | Glu: 185,81g.
Petit Déjeuner: arnolds whole wheat bread, fat free bologna, fat free cheese, milk, designer whey protein. Déjeuner: HOT DOG, ARNOLDS BREAD, Corn on cob, TROUT, salad . Dîner: pickle, arnolds, crab cake. Snacks/Autre: FIBER ONE. plus...
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2156 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,6 kg par Semaine
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