Journal de MarcoHL, 31 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2022
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2416 kcal Gras: 57,70g | Prot: 240,70g | Glu: 219,69g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Erdbeeren, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. plus...
34 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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