Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2022
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 90,21g | Glu: 145,60g.
Petit Déjeuner: Integralmedica Whey Protein Isolado, Vale do Sol Pão de Cebola, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Ovo Frito, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Déjeuner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Dîner: SupraSoy Bolo Baunilha, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Vale do Sol Pão de Cebola, Canastra Queijo Minas Meia Cura. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de arq_relopes
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