Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2022
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1824 kcal
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Gras: 28,74g | Prot: 288,53g | Glu: 106,76g.
Petit Déjeuner: Proteine Whey. Déjeuner: Risotto alla Zucca. Dîner: Pomodori, Penny Market Carne in Gelatina. Snacks/Autre: Equilibra Barretta Protein 35%, Proteine Whey. plus...
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2877 kcal
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Exercice:
affondi - 10 minutes, leg extention - 10 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, addominale laterale - 10 minutes, glutei - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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