Journal de Wusel51, 01 avr. 22

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Moin moin und ein schönes Wochenende

152 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg. Reste à parcourir: 52 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 avril 2022:

1612 kcal

Gras: 71,43g | Prot: 59,55g | Glu: 188,38g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Géramont Cremig Leicht 16%, Milfina Butter , Bauernbrot. Déjeuner: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischter Salat, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat. Dîner: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Butter . Snacks/Autre: Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot). plus...

4022 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

Dito😎😘

01 avr. 22 par le membre: Puppi Popcorn


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