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Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und ein Super erholsames Wochenende 🌼🌻🎉
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1583 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 188,59g | Glu: 82,27g.
Petit Déjeuner: DM Eiweißriegel Sportness, Biotech USA BCAA Flash Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Haferflocken, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milsani Skyr Natur, HOLO Leinsaat, Braun. Déjeuner: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Goldähren Eiweiß Brot. Dîner: Mühlenhof Speckwürfel, Ei, Biotech USA BCAA Flash Zero, Biotech USA 100% Pure Whey Banana. plus...
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3821 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke ebenso. ☘👋👋👋Gute Abnahme 👍👍💪
01 avr. 22 par le membre: Jule Go !
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01 avr. 22 par le membre: ines-h
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Historique de poids de 🌞Kevin1409🌞
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