Journal de pptear, 01 avr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2022

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 avril 2022:

1908 kcal

Gras: 56,24g | Prot: 146,20g | Glu: 202,85g. Petit Déjeuner: Everyday Essentials Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. Déjeuner: Fusilli, Shrimp Stir Fry, Aldi Sweetcorn. Dîner: Grapefruit (Pink and Red) . Snacks/Autre: Tangerine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee with Milk. plus...

2349 kcal

Exercice: Walk (5.8 km/h) - 17 minutes, Workout - 1 heure et 2 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

😀👍

03 avr. 22 par le membre: Jule Go !


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