Journal de jesusceku, 01 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2022
58 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1568 kcal Gras: 67,92g | Prot: 56,45g | Glu: 190,21g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yulaf, Yumurta Omleti. Déjeuner: Muz, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light, Tulum Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Cevizli Sucuk. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine

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