Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2011
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 129,67g | Glu: 94,72g.
Petit Déjeuner: turkey sausage, scrambled egg. Déjeuner: korean bbq, canola oil, cabbage, chicken thigh, brown rice. Dîner: dal, brown rice, chicken curry. Snacks/Autre: isopure banana. plus...
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2488 kcal
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Exercice:
Personal Training - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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