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voltando para a realidade :D
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1303 kcal
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Gras: 35,97g | Prot: 131,01g | Glu: 117,16g.
Petit Déjeuner: Danone Activia Iogurte Natural, Café, Gold Nutrition Total Whey, Sumo de Limão. Déjeuner: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Sumo de Limão, Café. Dîner: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Abacaxi, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro, Chá Verde. plus...
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2542 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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