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Sunday. 30 minute spinning, 15 minutes weights. 10 minutes cool down. nose did fine. no blood pressure issues.
I think I can get back on track.
been a long 6 months of medical/cycle accident recovery.
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102,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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863 kcal
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Gras: 13,12g | Prot: 43,93g | Glu: 147,08g.
Petit Déjeuner: Honey , Brown Sugar , Great Value Old Fashioned Oatmeal. Déjeuner: Honey Gold Baby Potatoes . Apéritif: Hannaford Asparagus Spears, Zucchini . Dîner: Chicken Breast. Snacks/Autre: Navels Oranges . plus...
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2834 kcal
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Exercice:
Spinning - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 15 minutes, Dormir - 23 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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