Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2022
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1220 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 110,83g | Glu: 122,34g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. Snacks/Autre: Kiwi, Banana Caturra, Integralmedica Whey Protein Isolado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de arq_relopes
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