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Slept 3.2hrs + 4.3hr = 7.5hrs last night BM no
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121,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,2 kg.
Reste à parcourir: 55,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1127 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 73,02g | Glu: 150,94g.
Petit Déjeuner: Granny Smith Apples, GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Bananas, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Splenda Stevia, Tap Water, Coffee. Déjeuner: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Spinach, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas, PROTEIN_POULTRY_Chicken+Chickpea Salad & Sandwich Filling _deelbee, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Dîner: No Name Hot Chocolate Mix, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Compliments Cooked Ham, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wasa Crisp'n Light. Snacks/Autre: Pears, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...
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5941 kcal
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Exercice:
Physiotherapy-20 min - 20 minutes, Fitbit-1312steps - 2 heures et 30 minutes, Pédalo - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Deelbee, congrats on the extra sleep time.
05 avr. 22 par le membre: Maguscanook
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Thanks. 3-4 hrs at a time is all I seem to get. To catch up on sleep, naps have become essential on the days when I do not have other commitments. I love my retirement Naps!
06 avr. 22 par le membre: deelbee
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Historique de poids de deelbee
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