Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2022
|
87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3192 kcal
|
Gras: 84,06g | Prot: 221,23g | Glu: 410,38g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая. Déjeuner: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dîner: Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное". plus...
|
|
2769 kcal
|
Exercice:
Баня - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|