|
oruçluyken öğlen hiç tartılmıyordum en sonunda tartıldım sonuç bu 🥰 70 kiloda ne kadar çok takılmış olsamda gram gram dahi gitsede olsun buna değer 🥰
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 65,76g | Prot: 65,19g | Glu: 117,19g.
Petit Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Sebzeli Bulgur Pilavı. Dîner: Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Badem, Hindistan Cevizi, Bal, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. plus...
|
|
2290 kcal
|
Exercice:
Zumba - 53 minutes, Fitness - 32 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PapYonca7
|