Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2022
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2888 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 221,47g | Glu: 349,55g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Souper: Multivitamins. plus...
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2462 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 10 heures, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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