Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2014
|
54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 92,63g | Glu: 106,25g.
Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Déjeuner: Сочная Курица (Братья Караваевы) Сочная Курица, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Dîner: Руккола, Нектарины, Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира). Snacks/Autre: Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Банан, Персики. plus...
|
|
2076 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Сегодня встала на весы. Они скакали от 53,8 до 54,1, в итоге = 54,1.
Но как сердце сладко замирало на 53,8 )))))) хи
Все выхи на даче. Кушали хорошо - шашлычок, овощи, но и двигались много, постоянно на улице, то бассейн, то велик. В общем, красота жить на природе - и не заскучаешь, и не зажиреешь :-)
07 juil. 14 par le membre: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BlackMargo
|