Journal de Garfield0307, 08 avr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2022

89 kg Perdu jusqu'à présent: 36 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 avril 2022:

1226 kcal

Gras: 32,06g | Prot: 137,64g | Glu: 87,88g. Petit Déjeuner: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Karamell. Dîner: Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Snacks/Autre: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...

2682 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Bain - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

40 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍👍

08 avr. 22 par le membre: ines-h


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