|
Voltando à ativa por aqui, porque na vida real continua td igual. Mas q correiros tem me feito deixar de lado o que foi tão importante que é acompanhar minha rotina de alimentação. Com isso foi balde chutado para td quanto eh lado. Voltando ao foco, falta tão pouco para o meu objetivo….. desistir nunca. Pelo menos o peso não subiu, academia continua com tudo e alimentação da para melhorar pacas.
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
334 kcal
|
Gras: 5,78g | Prot: 21,37g | Glu: 51,10g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Autre: Batavo Pense Zero Morango (200g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. plus...
|
poids stable
|