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Yesterday, after taking Monday off, I did 38 minutes at the gym. My regimen of exercise has been averaging 3-4 days a week at the gym. I've been showing pretty reasonable results from the combination of diet and exercise.
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103,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 49,8 kg.
Reste à parcourir: 26,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1026 kcal
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Gras: 15,10g | Prot: 46,15g | Glu: 153,59g.
Petit Déjeuner: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Déjeuner: Fullbar Cinnamon Roll. Dîner: Garden Lites Broccoli Souffle, Gardein crispy tenders, Blackberry Wine. plus...
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3257 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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