Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2022
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 70,33g | Glu: 194,83g.
Petit Déjeuner: Pisang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sania Minyak Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Daun Labu Siam, Sayur Campuran, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Cireng, Es Buah. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de intanssarah
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