Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2953 kcal
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Gras: 78,50g | Prot: 223,75g | Glu: 341,35g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Boiled Egg, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Souper: Multivitamins. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 2 heures, Bus Driving - 11 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Good heavens, sir! Steady, steady, steady!
11 avr. 22 par le membre: melissatwa
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I've been slacking on my workouts, so I'm just eating at maintenance as I say farewell to years of muscle gains 😜
11 avr. 22 par le membre: chrisw77
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Historique de poids de chrisw77
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