Journal de luciano_leonel, 08 juil. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2014
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3373 kcal Gras: 82,70g | Prot: 151,90g | Glu: 510,13g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mangas, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Curau, Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Autre: Yoki Pipoca Natural com Sal, Aro Cappuccino Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Francês. plus...
2060 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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