Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2014
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2380 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 187,25g | Glu: 260,80g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Déjeuner: Белый Город Молоко 2.5%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Байкал Байкал, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. plus...
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2502 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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