Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2022
|
101 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 74,26g | Prot: 102,76g | Glu: 227,64g.
Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Selada, Keju Mozzarella, Sari Roti Burger Bun, Daging Sapi Giling, Gula Merah, Kurma, Diamond Uht Full Cream. Déjeuner: Telur Rebus, Nasi Merah, Ikan. Dîner: Semangka, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Autre: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kurma, Koepoe Koepoe Selasih, Sun Kara Nata de Coco, Pepaya, Tahu Goreng, Yakult Yogurt. plus...
|
|
3040 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Fitness - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 8,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sugau
|