Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2022
|
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 128,19g | Prot: 168,02g | Glu: 154,31g.
Petit Déjeuner: SPAR Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Картошка Тушеная, Овощное Рагу с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Déjeuner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капустный Салат. Dîner: Биомакс Кефирный 2,5%, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Меридиан Мидии в Масле, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Лента Свекла с Чесноком, Сом. Snacks/Autre: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Изюм (без Косточек). plus...
|
|
3600 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zubarev_E
|