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that's more like it.
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2047 kcal
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Gras: 141,99g | Prot: 170,44g | Glu: 35,55g.
Petit Déjeuner: Ancient Organics Ghee, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Genius Gourmet Keto Bar. Encas: Nutricost Whey Protein Isolate. Déjeuner: Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt. Dîner: Harris Teeter Finely Shredded Nacho & Taco Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, Target 85/15 Ground Beef. Souper: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Autre: Great Value Mixed Nuts, Celery . plus...
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3091 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, eliptical - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de phil1125
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