Блин, не знаю зачем это кому-либо, но мне сегодня нереально плохо. Я не чуствую себя комфортно при 1200-1300 ккал. Сегодня +- 1800, и мне уже получше. Такими темпами я не скоро похудею.
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 62,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 70,40g | Prot: 115,50g | Glu: 186,19g.
Petit Déjeuner: Печенье Орешек, Банан, Авк Шоколад Екстра 80%, Оливковое Масло, Своя Линия Молоко 1,5%, Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные. Déjeuner: Оливковое Масло, Яйцо, Морковь, Куриная Печень. Dîner: Сыр Пармезан (Твердый), Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Яблоко, Традиція Мед, Творог 5%, Банан. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. plus...
|
poids stable
|