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Ab heute Medikamentenwechsel, durch eiserne Disziplin gestern sind es heute bereits 1,5 kg weniger auf der Waage. Das zerrt trotzdem an den Nerven. Die Enttäuschung ist noch immer sehr groß!
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94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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1911 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 54,77g | Glu: 294,91g.
Petit Déjeuner: Penny Markt Cornflakes, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Normaler Kaffee. Déjeuner: Reis (Gekocht), Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Dîner: TiP Sprühsahne, Senseo Cappuccino, Real Quality Gemüsemischung, Schupfnudeln. Snacks/Autre: Rote Beete, Äpfel, Captain Morgan Spiced Gold. plus...
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3092 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Assis - 12 heures, Debout - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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