Journal de lucianatelescarvalho, 12 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2022
78 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

534 kcal Gras: 18,46g | Prot: 40,25g | Glu: 51,30g.   Petit Déjeuner: Panqueca de Banana, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Gratinada, Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo. Dîner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Mamão Papaia. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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