Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2022
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 113,88g | Glu: 176,23g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Tomates, Selección Café, Plátano. Déjeuner: Manzana Verde, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga. Dîner: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Genial Lechuga Escarola, Papa Cocida. Snacks/Autre: Your Goal Veggie Protein Chocolate, Nueces, Soprole Protein +, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Monster Monster Energy Absolutely Zero. plus...
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2889 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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